Maîtriser la fréquence de publication et l’engagement sur les réseaux sociaux : trouver l’équilibre 🐟 leçons d’une journée de pêche sur glace

🧊 Pêcher un auditoire engagé ou briser la glace de l’algorithme

-15°C sur le lac Saint-Pierre. Tu marches sur la glace, bien décidé à pêcher. Tu t’installes, perces un trou, attends. Rien. Alors, tu en fais un autre… et encore un. Mauvaise idée. Trop de trous fragilisent la glace et dispersent les poissons. Sur les réseaux sociaux, c’est pareil. Publier trop souvent épuise l’audience et l’algorithme te pénalise (Kaplan & Haenlein, 2010). À l’inverse, publier trop peu te rend invisible. Alors, comment équilibrer la fréquence de publication sur les réseaux sociaux pour maximiser l’engagement et éviter la sursaturation ?

👉 Comment optimiser la fréquence et le moment des publications pour maximiser l’engagement

… et avoir la meilleure histoire de pêche à partager :

• Calibrer la fréquence des publications selon la plateforme
• Identifier les moments opportuns pour maximiser la portée organique
• Adopter des stratégies d’engagement pour augmenter l’interaction
• Tester et ajuster pour maximiser l’impact
• Optimiser la conversion et la fidélisation

🎣 1. Trouver le bon rythme de publication sur les réseaux sociaux

Trop publier ? C’est comme percer trop de trous dans la glace

Erreurs classiques :

• Si tu publies trop fréquemment, alors l’audience se lasse, et par conséquent, l’algorithme diminue ta portée (Loupiac, Crépin & Busca, 2024).
• Si tu publies uniquement lors d’une promo, tu récoltes peut-être peu d’interactions, et tu constates une perte d’engagement global (Hadibi, Berkani & Fechit, 2021).

C’est pourquoi il est crucial de maintenir une présence régulière et cohérente pour engager son audience.

Meilleure fréquence de publication sur les réseaux sociaux

Occurrences par semaine, selon les plateformes et sources de données

📊 Taux d’engagement moyens (par source et plateforme – en %)

📉 Graphique des variances des fréquences de publication vs les taux d’engagement moyens par plateforme

⚠ Remarques et faits saillants :

• Taux d’engagement : TikTok se distingue par un taux d’engagement nettement supérieur aux autres plateformes, ce qui peut s’expliquer par son format de contenu et son algorithme favorisant la découverte.
• Fréquence de publication : Les recommandations varient légèrement selon les sources, mais une présence régulière et cohérente est essentielle pour maintenir l’engagement de votre audience : Twitter (X) et TikTok ont des recommandations très variables selon les sources (Buffer, 2025).
• Certaines plateformes recommandent une fréquence plus élevée sur TikTok et Twitter en raison de la volatilité du contenu.
• Instagram affiche un taux d’engagement plus élevé que Facebook, suggérant que l’audience interagit davantage avec le contenu visuel (L’Empreinte Digitale, 2024).
• LinkedIn favorise des publications moins fréquentes mais plus qualitatives, contrairement à TikTok et Twitter où la fréquence doit être plus élevée (Katchak Agency, 2024).

Hootsuite, Buffer, Katchak Agency, Oni.fr, Get Just, L’Empreinte Digitale, Agorapulse

🕒 2. Meilleur timing pour la fréquence de publication sur les réseaux sociaux

Publier au bon moment : quand le poisson mord-t-il ?

Tout comme à la pêche sur la glace, il faut arriver au bon moment. Si tu lances ton contenu trop tard, l’audience est déjà partie ailleurs.

Publier au bon moment

Quand le poisson mord-t-il ?

Publier au bon moment

Les publications aux heures optimales augmentent l’engagement de 35 % (Spasojevic et al., 2015).

Horaire optimal de publication

Quand publier ?

Meilleurs créneaux selon la plateforme

• Instagram : 11h-13h, 19h-21h
• LinkedIn : Mardi et jeudi matin, 8h-10h
• TikTok : 6h-9h, 19h-23h

⚠️ Attention
Une étude récente a montré que publier plusieurs fois par jour peut provoquer de l’irritabilité et impacter négativement le bien-être des utilisateurs (Gao, Rodríguez & Chen, 2025).

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3. Le bon contenu, c’est le bon appât

Capter l’attention et inciter à l’action

Un bon pêcheur ne met pas n’importe quel appât. Si ton contenu est mal ciblé, mal structuré ou inintéressant, il restera invisible.

📊 Les publications contenant une question ouverte génèrent trois fois plus de commentaires (Metricool, 2024).

💡 Stratégies d’engagement efficaces :

• Poser des questions ouvertes → +300 % d’interactions
• Miser sur les vidéos et Stories interactives
• Créer du contenu qui répond aux attentes de l’audience

📌 Voir aussi des Optimiser vos publications Instagram

📖 Référence : Metricool, 2024

4. Tester et ajuster : l’art du jigging

📊 Les entreprises qui optimisent en continu leur contenu augmentent leur taux de conversion de 60 % (Forrester, 2024).

→ Erreur : Publier au hasard en espérant que ça fonctionne est une erreur qui omet l’analyse des performances et prévient d’améliorer sa stratégie.

→ Bonne approche : Tester, analyser, ajuster et jigger régulièrement pour capter l’attention.

Comment optimiser sa stratégie ?

• Expérimenter différents formats (vidéo, texte long, carrousel).
• Faire des tests A/B pour évaluer les meilleurs formats et messages des campagnes
• Observer les statistiques et ajuster en fonction des résultats.

📖 Référence : Forrester, 2024

5. Convertir sans laisser filer la prise

📊 Le taux de conversion d’une audience reciblée est six fois supérieur à celui d’une audience froide (Statista, 2024).

Attirer l’attention, c’est bien. Convertir, c’est mieux. Transformer une audience engagée en clients fidèles, c’est l’objectif final. Trop de marques laissent partir leurs prospects sans relance.

💡 Stratégies de conversion efficaces :

• 👯‍♀️ Publicités de reciblage (remarketing) et audiences similaires (audiences similaires à ses clients actuels)
• 📢 Appels à l’action (CTA) clairs et percutants
• 🎁 Offrir une valeur immédiate (livre blanc, essai gratuit, bonus)

Conclusion : patience, stratégie et adaptation

Comme à la pêche sur glace, le marketing numérique récompense ceux qui préparent leur stratégie, choisissent le bon spot et ajustent leur approche.

En bref, il est donc essentiel de :

• Publier régulièrement, mais pas trop.
• Choisir les bons moments pour poster.
• Créer du contenu engageant et interactif.
• Tester et optimiser en permanence.
• Convertir avec des stratégies ciblées.

💬 Et vous, trouvez-vous l’équilibre parfait en marketing numérique ? Partagez votre expérience de publication ou vos bons trucs de pêche !

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Références

Taux d’engagement

• Agorapulse. (2023, 31 août). Le taux d’engagement moyen : Instagram, Facebook et LinkedIn. Récupéré le 28 février 2025, de https://www.agorapulse.com/fr/blog/taux-engagement-moyen-instagram-facebook-linkedin/ → Étude comparative des taux d’engagement sur différentes plateformes sociales.
• Get Just. (s.d.). Taux d’engagement sur Instagram et Facebook : Les chiffres clés. Récupéré le 28 février 2025, de https://www.getjust.eu/fr/fr-stat-library/taux-dengagement-sur-instagram-et-facebook-les-chiffres-cles → Rapport sur les taux d’engagement et leur évolution selon les plateformes.
• L’Empreinte Digitale. (2024, 8 mars). Les taux d’engagement moyens par réseaux sociaux en 2024. Récupéré le 28 février 2025, de https://lempreintedigitale.com/podcast/taux-engagement-moyen-par-reseaux-sociaux/ → Rapport sur les taux d’engagement moyens des principales plateformes sociales en 2024.
• Spasojevic, N., Li, Z., Rao, A., & Bhattacharyya, P. (2015). When-To-Post on Social Networks. arXiv. Disponible ici : https://arxiv.org/abs/1506.02089v1 → Cette étude met en évidence l’importance d’une approche personnalisée pour maximiser l’engagement, en tenant compte du comportement des utilisateurs et des plateformes.

Fréquence de publication

• Buffer. (s.d.). Social media frequency guide. Récupéré le 28 février 2025, de https://buffer.com/library/social-media-frequency-guide/ → Guide expliquant les meilleures pratiques en matière de fréquence de publication sur les réseaux sociaux.
• Gao, X., Rodríguez, M. L., & Chen, T. (2025). Publicar en redes sociales varias veces al día nos vuelve más propensos al enfado. JAMA Network Open, 8(1), e250134. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2025.0134 → Étude sur 42 597 adultes américains se concentre sur l’impact de la fréquence de publication sur l’état émotionnel des utilisateurs et souligne l’importance de modérer la fréquence des publications pour éviter des effets négatifs sur le bien-être.
• Hootsuite. (s.d.). How often to post on social media. Récupéré le 28 février 2025, de https://blog.hootsuite.com/how-often-to-post-on-social-media/ → Guide décrivant la fréquence optimale de publication sur les différentes plateformes sociales.
• Katchak Agency. (2024, 17 octobre). La fréquence idéale de publication sur les réseaux sociaux. Récupéré le 28 février 2025, de https://katchak-agency.fr/frequence-ideale-pour-poster-reseaux-sociaux/ → Étude récente sur la fréquence idéale de publication par plateforme pour maximiser l’engagement.
• Oni.fr. (s.d.). À quelle fréquence publier sur les réseaux sociaux ? Récupéré le 28 février 2025, de https://www.oni.fr/a-quelle-frequence-publier-sur-les-reseaux-sociaux/ → Analyse des recommandations de publication en fonction des objectifs marketing.

Stratégies et optimisation du marketing numérique

• Chouaki, S., Bouzenia, I., Goga, O., & Roussillon, B. (2022). Exploring the Online Micro-targeting Practices of Small, Medium, and Large Businesses. arXiv preprint arXiv:2207.09286. https://arxiv.org/abs/2207.09286 → Analyse des pratiques de micro-ciblage en ligne des entreprises selon leur taille.
• Hadibi, S., Berkani, S., & Fechit, H. (2021). La stratégie de communication digitale sur les réseaux sociaux. Revue internationale de la performance économique, 4(S), 85-97. https://hal.science/hal-03455215v1/document → Analyse des stratégies de communication digitale sur les réseaux sociaux.
• Palaniswamy, N. (2021). Social Media Marketing (SMM): A Strategic Tool for Developing Business for Tourism Companies. arXiv preprint arXiv:2107.03895. https://arxiv.org/abs/2107.03895 → Exploration des stratégies de marketing numérique dans le secteur touristique.

Comportements et tendances des utilisateurs sur les réseaux sociaux

• Kaplan, A. M., & Haenlein, M. (2010). Users of the world, unite! The challenges and opportunities of Social Media. Business Horizons, 53(1), 59-68. https://doi.org/10.1016/j.bushor.2009.09.003 → Étude fondatrice sur la classification des médias sociaux et leur impact sur le marketing.
• Le Monde. (2024, 10 septembre). Pourquoi « malaisance » buzze et pas « ennuyance », ou comment prédire le succès d’un mot sur un réseau social. Le Monde. https://www.lemonde.fr/sciences/article/2024/09/10/pourquoi-malaisance-buzze-et-pas-ennuyance-ou-comment-predire-le-succes-d-un-mot-sur-un-reseau-social_6311766_1650684.html → Étude sur la propagation des néologismes sur les réseaux sociaux.
• Loupiac, P., Crépin, A., & Busca, L. (2024). Les pratiques de gestion des médias sociaux par les TPE : le cas des TPE natives du numérique. Revue internationale P.M.E., 37(2), 83–104. https://doi.org/10.7202/1113020ar → Analyse des stratégies de gestion des réseaux sociaux par les très petites entreprises.

Automatisation et technologies appliquées au marketing numérique

• Ng, L. H. X., Robertson, D. C., & Carley, K. M. (2024). Cyborgs for strategic communication on social media. arXiv preprint arXiv:2401.06582. https://arxiv.org/abs/2401.06582 → Étude sur l’utilisation des comptes “cyborgs” (automatisation + intervention humaine) pour la communication sur les réseaux sociaux.
• Wei, C., et al. (2024). Neural Optimization with Adaptive Heuristics for Intelligent Marketing System. arXiv preprint arXiv:2405.10490. https://arxiv.org/abs/2405.10490 → Modèles d’optimisation neuronale pour le marketing intelligent.

Fidélisation des utilisateurs

• Krigstein, D. (2024, 31 octobre). Are technographics key to brand success? The Australian. https://www.theaustralian.com.au/business/growth-agenda/are-tech-behaviours-and-attitudes-the-secret-to-brand-success/news-story/16d5cd9a1bba0bf5d34ed3a43e3b032c → Étude sur l’influence des comportements technologiques des consommateurs sur la fidélité des marques.
• Kumar, N., Chandarana, Y., Anand, K., & Singh, M. (2019). Using Social Media for Word-of-Mouth Marketing. arXiv preprint arXiv:1908.08298. https://arxiv.org/abs/1908.08298 → Étude sur le marketing de bouche-à-oreille via les réseaux sociaux.

Audio

• Histoire de pêche – Les Cowboys Fringants narrent l’histoire d’un pêcheur gaspésien et les défis rencontrés dans le milieu de la pêche YouTube
• Les poissons- Une chanson pour enfants tirée de l’émission Passe-Partout, décrivant de manière ludique la vie des poissons YouTube
• Pêcher la truite – Une chanson du groupe Quimorucru célébrant les joies de la pêche à la truite. Facebook